Kickbox-Junioren-WM in Jesolo
Sandro Freda aus Oftringen AG holt Gold an der Kickbox-Junioren-WM
Die Karriere von Sandro Freda nahm in Oftringen AG ihren Anfang, als ihn sein Bruder Davide mit acht Jahren ins Kickboxen mitnahm.
Gold nach Bronze und Silber
Zuerst gewann Sandro Freda Bronze, dann Silber und nun Gold.
Der Titel fiel im venezianischen Jesolo, dem bisherigen Highlight seiner noch jungen Karriere.
Start über Fussball und Turnen
Seine Karriere nahm in Oftringen AG ihren Anfang.
Freda jagte zeitweise im Fussballclub dem Ball nach und turnte an den Geräten des Satus ORO, bis ihn sein Bruder Davide mit acht Jahren ins Kickboxen mitnahm.
Sandro war sofort in seinem Element.
Zwölf Trainingseinheiten pro Woche
Freda trainiert zwölfmal pro Woche neben seiner vierjährigen Sportlerlehre bei der Aargauischen Kantonalbank.
Üblicherweise verteilen sich die Einheiten auf zwei pro Tag an sechs Tagen, manchmal stapeln sich aber auch drei an einem Tag.
Er trainiert Ausdauer beim Laufen, Kraft und Explosivität im Fitnessstudio sowie Technik im Leistungszentrum Fusion Sports Academy in der Landeshauptstadt.
Mentale Vorbereitung entscheidet mit
Über Sieg und Niederlage entscheidet nicht nur die physische Verfassung, sondern auch die mentale Vorbereitung.
Man kann sich auf einen Kampf nur bedingt vorbereiten.
Es gehe darum, grob zu visualisieren, welche Risiken lauern, denn sobald der Gong ertöne, laufe alles automatisch ab.
